Diese dreiwöchige Backpacking-Rundreise führt euch von Ecuador über Kolumbien nach Panama. Euch erwarten die fantastische Welt der Hochanden, die ersten Ausläufer des Amazonas-Regenwaldes, spektakuläre Pazifikstrände und zum Abschluss die einzigartigen San Blas Inseln. Das sind viele krasse Adjektive, aber alle stehen dort zurecht.
Insgesamt empfehle ich die Route etwas fortgeschrittenen Backpackern. Im Folgenden erfahrt ihr mehr über die Reiseroute, in den verlinkten Artikeln erhaltet ihr Informationen über die einzelnen Stationen. Ich bin habe diese Route exakt so zurückgelegt und sie gehört bis heute zu meinen Absoluten Lieblingsreisen.
Anflug auf Quito und den Vulkan Cotopaxi Kayakfahren am Río Tena im Amazonas-Becken Die Routa de las Cascadas ab Baños mit dem Mountainbike erkunden Uramba Bahía Malaga Natural Nationalpark: Kolumbiens geheimes Pazifik-Paradies San Blas: Karibik-Feeling auf einsamen Inseln
Beste Unterkunft: Pakay Hostal, Tena*
🍽 Bestes Restaurant: Restaurante Casablanca, Panama-City
Nach ein paar Nächten in Quito beginnt das Abenteuer: Mit dem Bus geht es hinein in Richtung Amazonasgebiet. In Tena erwarten euch perfekte Bedingungen für Outdoor-Aktivitäten wie Kayaking und Rafting.
Nur rund zwei Fahrstunden entfernt liegt Baños mit seiner legendären Wasserfallstraße in Richtung Puyo. Die Region gilt als echtes Mekka für Radfahrer und Adrenalin-Fans und bietet unzählige Möglichkeiten für aktive Entdeckungstouren.
Südlich von Quito führt die Route weiter nach Latacunga am beeindruckenden Vulkan Cotopaxi. Von hier aus lassen sich verschiedene Ausflüge in die umliegenden Nationalparks unternehmen – von Wanderungen bis zu spektakulären Naturerlebnissen. Anschließend bringt euch der Nachtbus bis an die Grenze bei Tulcán, von wo aus ihr nach Kolumbien weiterreist. Dort geht es direkt in die lebendige Salsa-Hauptstadt Cali und weiter zu den traumhaften Stränden rund um Buenaventura.
Zum krönenden Abschluss fliegt ihr nach Panama-City – eine der meist unterschätzten Metropolen Lateinamerikas, modern, pulsierend und voller Kontraste. Von hier aus besucht ihr die einzigartigen San-Blas-Inseln mit ihren weißen Sandstränden und türkisblauem Wasser, bevor es zurück nach Deutschland geht.
Diese Route ist in drei Wochen gut machbar, mit etwa 25 Tagen wird sie noch entspannter und bietet mehr Raum für spontane Entdeckungen. Eine perfekte Kombination aus Natur, Abenteuer, Kultur und Erholung – ideal für alle, die Lateinamerika intensiv erleben möchten.
Tag 1: Quito (Anreise)
Tag 2: Quito
Tag 3: Quito – Tena
Tag 4: Tena
Tag 5: Tena
Tag 6: Tena – Baños
Tag 7: Baños
Tag 8: Baños – Latacunga
Tag 9: Latacunga – Quito (Nachtbus nach Tulcán)
Tag 10: Tulcán – Cali
Tag 11: Cali
Tag 12: Cali – Buenaventura – Ladrilleros
Tag 13: Ladrilleros
Tag 14: Ladrilleros
Tag 15: Ladrilleros
Tag 16: Ladrilleros – Cali
Tag 17: Cali – Panama-City
Tag 18: Panama-City
Tag 19: Panama-City – San Blas
Tag 20: San Blas
Tag 21 San Blas
Tag 22: San Blas – Panama-City
Tag 23: Panama-City (Abreise)
Es gibt keine Direktflüge von Deutschland nach Ecuador. Wenn ihr im Nordwesten von Deutschland wohnt, fliegt am bequemsten mit KLM nonstop ab Amsterdam. Als günstige Flugpreise gilt alles unter 700 Euro. Eine gute Alternative ab Amsterdam ist Aeromexico. Die Airline bietet zu Jahresbeginn meistens einen größeren Sale.
Zwar müsst ihr dann über Mexico-City fliegen, aber ihr könnt euren Stopover dort recht variabel gestalten. Wir haben uns für diese Reise Gabelflüge nach Quito und Rückflüge ab Panama-City für 420 Euro gesichert. Auf dem Hinflug hatten wir zudem einen vollen Tag in Mexico-City, sodass wir uns auch noch die Stadt anschauen konnten. Durch die Nachtflüge optimiert ihr zudem euren Zeitplan und kommt morgens in Quito an.
Quito ist perfekter Start für die Rundreise, damit ihr euch akklimatisieren könnt. Die Altstadt ist wunderschön und es gibt in der Umgebung viele Ausflugsziele in der Natur.
Direktflüge nach Quito // Günstige Flüge buchen*
🍽️ Restaurant-Tipp: La Vid Unterkunftstipp: Loma Wasi Suites
ℹ️ Tour-Tipp: Mitad del Mundo + Vulkantour* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 1-2 Nächte
Unterkunftstipp: Pakay Hostal* Tour-Tipp: Rafting auf dem Río Napo* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 3 Nächte
Unterkunftstipp: Great Hostel Los Pinos*
ℹ️ Tour-Tipp: Mountainbike-Tour Ruta de las Cascadas* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 1-2 Nächte
Die Fahrt von Baños nach Latacunga dauert mit dem Bus nur etwa zwei Stunden. Die Busse fahren vom zentralen Busterminal in Baños etwa alle 30 Minuten ab. Ihr könnt jeden Bus in Richtung Quito nehmen, sagt aber beim Einsteigen am besten, dass ihr in Latacunga aussteigen möchtet.
Da die Busse so regelmäßig fahren, könnt ihr euch überlegen, ob ihr nach dem Frühstück noch etwas in Baños unternehmen möchtet und erst am Abend fahrt oder früher fahrt und euch tagsüber Latacunga anschaut. Wir haben uns für letzteres entschieden und waren am Ende froh. Denn Latacunga entpuppte sich als authentische und coole Stadt in einer noch schöneren Lage. Der Ort ist ideal, um den Cotopaxi, Quitlotoa und viele weitere Vulkane in der Umgebung zu besuchen.
Unterkunftstipp: Hostal Tiana* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 1-2 Nächte
Von Quitumbe fahren mehrere Nachtbusse bis zum kolumbianischen Grenzort Tulcán. Wir sind gegen 23 mit Tulcán Express losgefahren und waren gegen 5:30 Uhr in Tulcán. Die Strecke ist sicher und auf der Tour nach Cali besser für einen Nachtfahrt geeignet als der Streckenabschnitt in Kolumbien. Der Nachtbus kostet etwa 10 Dollar und hat sehr bequeme Sitze.
Am Busbahnhof von Tulcán warten schon viele Taxis, um euch zum Grenzübergang Rumichaca zu fahren. Die Fahrt dauert keine 10 Minuten und kostet 5 Dollar. Wir waren gegen 6 Uhr morgens an der Grenze, das Büro auf ecuadorianischer Seite öffnet um 7 Uhr. Die Beamten arbeiten wirklich sehr langsam und je später am Tag ihr an der Grenze seid, desto länger wartet ihr.
Wir waren mit die ersten und gingen nach der Ausreise zu Fuß über die Rumichaca-Brücke nach Kolumbien. Dort öffnet das Grenzbüro eine halbe Stunde später und wir konnten direkt die Einreiseformalitäten erledigen. Neben dem Grenzbüro warten diesmal kolumbianische Taxis, die euch für umgerechnet 5 Euro zum Busbahnhof nach Ipiales bringen. Also alles total simpel und weitaus weniger problematisch, als uns andere Reisende im Vorfeld berichteten.
Unterkunftstipp: La Casa de Adry*
ℹ️ Tour-Tipp: Comuna 20 Siloé, Widerstand und Wandel* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 2-3 Nächte
Nach einer Nacht in Cali fahren wir gegen 8 Uhr mit dem Taxi zum Busterminal. Alle 30 Minuten starten von hier aus Busse nach Buenaventura. Die Fahrt dauert rund 2 Stunden. In Buenaventura lauft ihr zum Hafen, kauft euch ein Ticket und fahrt mit dem Boot in den Uramba Malaga Bahía Natural Nationalpark.
Unterkunftstipp: Casa Azul Empfohlene Aufenthaltsdauer: 2-3 Nächte
Nach ausreichend Party, Fußball und leckerem Essen geht es nun in die nächste Metropole – Panama-City. Lange habe ich überlegt, wie wir die Route in drei Wochen ohne Flüge hinbekommen könnten. Ich hab es aufgegeben. Der Landweg nach Panama durch den Darién-Nationalpark ist nicht passierbar. Es bliebe nur der Segeltörn von Cartagena oder Sapzurro zu den San Blas Inseln. Von Cali aus ist die Distanz mit dem Bus zu den Ablegern aber sehr groß und die Anreise nach Sapzurro würde zusätzlich zwei Nächte kosten. Daher ist die Entscheidung klar: Der Segeltörn wird auf die nächste Tour verschoben.
Stattdessen fliegen wir für 45 Euro in zwei Stunden mit Copa nach Panama-City. Ich war schon mehrere Mal in Panama-City und finde die Stadt bei jedem Mal besser. Sie bietet viele Ausflugsmöglichkeiten und jede Menge Abwechslung. Wichtig ist nur, dass ihr die richtige Unterkunft für euch wählt.
Restaurant-Tipp: Restaurante Casablanca, Panama-City Unterkunftstipp: Bodhi Panama City* Tour-Tipp: Panama-Kanal* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 2-3 Nächte
Um am Ende noch einmal richtig anhängen zu können, wollten wir für ein paar Tage auf die San Blas Inseln. Ich hab mich im Vorfeld fast tot informiert. Am Ende war es total easy den Trip dorthin zu buchen. Allerdings haben wir in unserer Unterkunft im Bodhi Hostel auch einen entscheidenden Hinweis bekommen. Die San Blas Inseln sind über 350 kleine Sandbänke in der Karibik mit ein paar Hütten darauf. Feeling wie in der Bacardi-Werbung.
Der Zugang dorthin ist allerdings begrenzt und die Region Guna Yala wird von den Einheimische autonom verwaltet. Mit dem Geländewagen oder Flugzeug reist ihr von Panama-City an. Anschließend geht es mit dem Boot auf eure Insel. Dabei müsst ihr ein paar Dinge beachten, die ich im extra Artikel beschrieben habe. Günstig sind die Ausflüge nach San Blas auch nicht, aber dafür hängt ihr an unfassbar geilen Traumstränden ab.
Inzwischen könnt ihr Transfer und Unterkünfte problemlos getrennt voneinander buchen. Etwas komfortabler und preislich kaum unterschiedlich sind komplette Touren ab Panama-City.
Unterkunftstipp: Insel Icodub* Tour-Tipp: 3-Tages-Tour ab Panama-City* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 3 Nächte
Nach drei Nächten auf der San Blas Insel Icodub holt uns am morgen unser Boot ab und fährt uns zurück zum Fähranleger nach Carti. Von hier aus geht es in rund drei Stunden zurück nach Panama-City. Unsere Rucksäcke sind noch im Bodhi Hostel, von hier aus fahren wir mit dem Taxi zu unserem Apartment in Casco Viejo. Die Wohnung ist der Hammer. Alles sehr modern, eine kleine Küche ist vorhanden und vor allem ein megageiler Balkon mit Ausblick über die Skyline, Altstadt und Taboga.
Hier entspannen wir noch zwei Tage, fahren auf dem Kanal, schauen uns die Miraflores-Schleuse an und schlendern gemütlich durch die Altstadt. Danach geht es mit dem Taxi zum Flughafen und am Nachmittag mit dem Flieger zurück nach Deutschland, bzw. erst einmal nach Amsterdam.
Unterkunftstipp: Apartment Hotel Colombia* Tour-Tipp: Fahrrad-Tour Casco Viejo* Empfohlene Aufenthaltsdauer: 2 Nächte
Diese dreiwöchige Backpacking-Rundreise durch Ecuador, Kolumbien und Panama zählt für mich bis heute zu meinen schönsten Reisen durch Südamerika. Kaum eine andere Route vereint so viele unterschiedliche Landschaften und Eindrücke auf relativ kurzer Zeit: die kühlen Hochanden rund um Quito und Latacunga, die dichten Ausläufer des Amazonas bei Tena, die Wasserfälle und Vulkane rund um Baños, der wilde Pazifik im Uramba-Nationalpark und zum Abschluss das pure Karibik-Feeling auf den San-Blas-Inseln.
Besonders beeindruckt haben mich die Naturerlebnisse in Ecuador – vor allem rund um Tena und Baños – sowie der Uramba Bahía Málaga Nationalpark, der für mich zu den schönsten und zugleich unbekanntesten Küstenregionen Kolumbiens gehört. Der perfekte Abschluss waren die San Blas Inseln: abgelegen, ursprünglich und ein absoluter Kontrast zu den vorherigen Etappen.
Die Route ist gut durchdacht und in drei Wochen sehr gut machbar, setzt aber etwas Reiseerfahrung und Flexibilität voraus. Heute würde ich mir an einzelnen Orten – etwa an der Pazifikküste oder in Panama – vielleicht ein paar zusätzliche Tage gönnen. Dennoch funktioniert die Tour in diesem Zeitrahmen hervorragend und bietet eine außergewöhnlich abwechslungsreiche Mischung aus Abenteuer, Natur, Kultur und Entspannung
Dieser Artikel handelt von meiner ersten Südamerika-Tour. Mit fünf Freunden inklusive Kolumbianer aus Bogotá ging es für drei Wochen zur Backpacking Rundreise durch Kolumbien. Land und Leute haben mich schwer begeistert, sodass weitere Touren nach Mittel- und Südamerika folgten und viele weitere auf dem Plan stehen.
Eine vierwöchige Rundreise durch Kolumbien ist nahezu perfekt, um die Vielseitigkeit von Land und Leuten kennenzulernen. Neben der Hauptstadt Bogotá besucht ihr den Amazonas, die Tatacoa-Wüste und die historischen Ausgrabungen von San Agustín. Weiter geht es über Popayán, Cali und Salento nach Medellín, bevor ihr euch am Ende auf der kleinen Karibik-Insel Isla Fuerte erholt. Nach mehreren Rundreisen durch das Land, kann ich diese Route jedem empfehlen, egal ob Südamerika-Neuling oder erfahrenem Backpacker.
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2 Gedanken zu „3 Wochen Rundreise durch Ecuador, Kolumbien & Panama“
Sehr bildhaft und ausführlich beschrieben, sehr gute Tipps und tolle Bilder! Da möchte man gleich losfahren!
Vielen Dank. Ich hoffe es kann bald wieder losgehen.